Sarapan sehat apa yang seharusnya anda makan ?

A. Jika anda sarapan dgn Karbohidrat : x = tak benar
- Nasi Goreng, Nasi Uduk, Roti Bakar, Bubur Ayam, Mie Instant dll

> Akibatnya sbb :
- MAKA gula darah anda naik drastis diatas normal & tdk stabil sepanjang hari
- Akibatnya anda akan sering ingin ngemil dan bermasalah dgn level energi (mudah ngantuk).

B. Jika anda tdk sarapan : x = tak benar
- Tidak sempat / tidak ada waktu, atau sengaja tidak sarapan karena takut gemuk. 
- MAKA gula anda dibawah batas normal, biasanya anda akan sangat kelaparan dan lemas .
- Disiang hari justru akan makan & ngemil berlebihan. 

C. Jika anda sarapan sehat dengan NUTRISI : oK = Benar
- Nutrisi ini akan memberikan zat gizi penting & energi yang anda butuhkan tanpa. menambah kadar gula & insulin. 
- Selera makan anda terkontrol, keinginan ngemil berkurang dan anda mendapatkan cadangan energi dari lemak sehingga anda lebih bertenaga. Sepanjang hari .

Yg belum punya Nutrisi
hubungi saya 
DIA Konsultan Nutrisi 
HP:0852 6420 4606
Pin BB : 26D6BFCF